Kreatin: Co se stane, když to přeženete?

Kreatin je jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický výkon. Jeho pozitivní účinky na nárůst svalové hmoty a síly jsou dobře zdokumentovány. Nicméně, stejně jako u většiny doplňků stravy, i užívání kreatinu může být spojeno s vedlejšími účinky....

Zdraví

21. 11. 2024